תופעת השמנת היתר אצל ילדים ובני נוער זוהי תופעה מוכרת וגוברת. התופעה הזאת מושפעת בעיקר מעלייה בצריכה של ג´אנק פוד כאשר ההורים נמצאים בעבודה לרוב ובסופו של יום יותר קל ומשתלם להזמין אוכל הביתה או לאכול מחוץ לבית מזון מהיר. דבר זה גורם להשמנה בקרב בני הנוער. דבר זה מסכן את בני הנוער מבחינה בריאותית וכמובן מבחינה חברתית מפני שאדם שמנמן ייחשב פחות פופולארי ונערה שמנמנה תהיה פחות מקובלת. בעיקר בעולם בו אנו חיים לפי תרבות הצריכה האמריקאית ויש ניסיון להדמות לדמויות החיקוי (הסלבריטאים שבדרך כלל חטובים ורזים), דבר היכול לגרום אצל נערות להפרעות אכילה חמורות כסגנון אנורקסיה ובולימיה.
אצל נערות, אשר טרם סיימו את התפתחותם נושא האוכל והתזונה הוא חשוב ביותר. הגוף דורש חומרים מסוימים להתפתחות, דברים המתקבלים דרך המזון, אולם צריכה מוגברת או נמוכה מאותו מזון חיוני יכול לפגוע בהתפתחות הנערה בצורה רצינית ואולי אף לנזק בלתי הפיך (פגיעה בגביה, בהתפתחות מערכת העיכול וכדומה). לכן תופעת ההשמנה יכולה להיות מסוכנת עבור התפתחות הנערה, ועל אחת כמה וכמה, דיאטה שאינה דיאטה מבוקרת ואף לעיתים רבות מפוקחת באופן רפואי יכולה ליצור הובלות של בעיות שאין לתקנם רק לאחר סבל ודבר שלפעמים אף יוצר בעיות נפשיות (תופעת האנורקסיה למשל).
בחירת דיאטה עבור נערה צריכה להתחיל דרך דיאטנית מוסמכת. כמעט בכל קופות החולים ניתן להתייעץ עם דיאטנית מוסמכת בעלות נמוכה. אותה דיאטנית תיצור תפריט לתזונה נכונה עבור הנערה, לעיתים רבות תבקש הדיאטנית לבוא עם בדיקות דם מקיפות בכדי לראות אם חסרים דברים בגוף במידה וכן, הדיאטנית תנסה לערוך שינוי בתפריט הנערה בכדי לאזן את תוצאות בדיקות הדם לקצה הנורמאלי. הלכה למעשה,התפתחות הנערה מושפע באופן ישיר מהתזונה שלה ולכן בגילאי הנערות עדיף להתייעץ עם דיאטנית מוסמכת ולהתאים תפריט לדיאטה בצורה הטובה ביותר, כאשר ניתן לעמוד עם הדיאטנית על הציפיות (תוך כמה זמן להרזות וכמה להוריד) והדיאטנית תתאים תפריט תזונתי שלא יפגע במערכות הגוף החשובות.
