בשנים האחרונות המודעות לדיאטה ולתזונה נכונה אינה בלבד במטרה להפחית במשקל, סיבות ומטרות שונות קיימות לעליית המודעות, הסיבה הנפוצה ביותר היא ההבנה כי עודף של שומן בגוף וכן עודף משקל קיצוני זהו בעיה בריאותית של ממש. מאכלים דלים בשומן רווי, מאכלים המבוססים על ירקות ופירות וכן מאכלים דלים בסוכר הפכו נפוצים ביותר. רבים מאיתנו הסובלים ממחלות כרוניות חסרות מרפא או מחלות ויראליות שונות, מרבים להקפיד על תזונה נכונה, דבר אשר מייטיב עימם מבחינה גופנית ממשית
תזונה נכונה לבריאות מקסימלית
רבים מציבור הרופאים מעידים כיום כי ישנו קשר ישיר בין התזונה לבין המצב הבריאותי, לקבוצות חברתיות שונות כגון ספורטאים, אנשים הנמצאים תחת לחץ וכן אנשים הסובלים ממחסור רב בשינה, ממליצים הרופאים לצרוך מזונות מסויימים עשירים בברזל, ויטמינים ואנרגיה. מוצרים מן הצומח, פחממות וחלבונים מומלצים ביותר, לאנשים ששורפים אנרגיות רבות במהלך היום. צריכה נכונה ומבוקרת תועיל ותסייע בבניית השריר
אחוזי השומן במזון
ה"אויב" העיקרי שלנו במזון הוא השומן ה"רע" שבמזון, זה שגורם לנו להשמנה ולחסימת עורקים במקרים קיצוניים יותר, ולכן מומלץ להפחית בצריכה ממנו. בחינה מדוייקת ותאמה של תפריט יעודי לכל אדם צריכה להעשות על ידי איש מקצוע לכן אין סיבה להסס צרו עימנו קשר עוד היום ואחד מטובי הדיאטנים ייצרו עימכם קשר.
