דיאטת אורז

דיאטת אורז
דיאטת אורז הינה טיפול תזונתי הקיים בארץ ובעולם במשך שנים רבות, כאשר בשנים האחרונות הפך לפופולארי ומבוקש מאוד. דיאטת האורז הבסיסית כוללת אכילת אורז ושתיית מים בלבד, למשך יום עד שבועיים במקרים קיצוניים, כאשר בהמשך מוסיפים באופן הדרגתי מאכלים בריאים נוספים.

איך עובדת דיאטת האורז?
הכליות מווסתות את לחץ הדם ומטפלת בחלבונים בעוד הכבד מטפל בשומנים, ושניהם יחד מנקים את הגוף מרעלים. דיאטת האורז גורמת להפחתה מסיבית בכמות החלבונים והשומנים, כך שהיא למעשה "מפנה זמן" לכליות ושומנים להתמקד מסילוק הרעלים מהגוף ובויסות לחץ הדם בלבד. הטיפול בדיאטת אורז מומלץ רק לבני ובנות 13 ומעלה (זו לא דיאטה לילדים ), כאשר יש צורך להתייעץ בדיאטנית מומחית טרם התחלתה וגם בעת הטיפול עצמו.

מטרות הטיפול בדיאטת אורז
בראש ובראשונה, משמשת דיאטת האורז למטרות ירידה במשקל. בניגוד לדיאטות קונספט רבות אחרות, מדובר בדיאטה בריאה המומלצת על ידי מומחים. זאת, היות ומדובר בדיאטה שבה הירידה במשקל היא איטית ומאוזנת, המאפשרת שמירה על משקל היעד לאורך זמן, בעוד שבמהלך הטיפול אין הגבלה בכמות הקלוריות הנצרכת, איכות המזון היא טובה ומזינה, וניכר שיפור בבריאות גם בלי קשר להורדה במשקל. בנוסף, משמשת דיאטת האורז למטרות ניקוי הגוף, טיפול בלחץ דם ומחלות כליות כרוניות, ולפתירת בעיות על רקע אלרגיות למזון.