בעולם המודרני הפרסום משפיע על הרגלי האכילה שלנו. כל אחד ואחת מאיתנו נחשפים מדי יום למאכלים עתירי קלוריות בעלי ערך תזונתי גבוה במיוחד באמצעות פרסומות באינטרנט וטלווזיה. מוצרי קניות כמו עוגות, קרמים, חטיפים ובורקסים אשר המפרסם מנסה למכור לנו בכמויות גדולות משפיעים על התזונה הבסיסית שלנו כאשר נוצר מצב בו אנו צורכים כמות גדולה יותר של קלוריות ושומנים ממה שאנו צריכים.
שמירה על תזונה נכונה
לכל אחד מאיתנו צריכה להיות אחראיות אישית בשמירה על תזונה נכונה. הורים צריכים לשים דגש על התזונה של ילדיהם ולא לאפשר צריכה של מוצרים מתוקים או משמינים. לעיתים אין בידינו מספיק ידע על מנת אילו מוצרים בדיוק אנו צריכים לצרוך מדי יום. בנוסף, לכול אחד מאיתנו יש מערכת עיכול שבנויה אחרת לכן ישנה חשיבות גדולה להתאים את תוכנית התזונה לכל לקוח בנפרד. ישנם רבים אשר סובלים מבעיות בריאותיות שונות אשר מושפעות מהתזונה, לכן יש להיתחשב בפרמטרים אלה על מנת להתאים את מרכיבי המזון הטובים ביותר.
שמירה על תזונה עם תזונאית מקצועית
כאשר מדובר בבריאות שלכם, חשוב להתייחס לעניין בצורה המקצועים והרצינית ביותר. חשוב לפנות לדיאטנית מקצועים בקופת חולים או קליניקה פרטית אשר תערוך את הבדיקות המתאימות אשר יקבעו את המאזנים של חומרים כגון: שומנים, חלבונים, ברזל, נתרן ואקלגן בגופכם. על פי התוצאות של הדביקה תותאם תוכנית התזונה האפקטיבית והנכונה ביותר שתבטיח ירידה נכונה במשקל
