דיאטת סנדוויצ´ים, ובכינויה המוכר דיאטת לחם, הינה שיטת הרזיה המבוססת על אכילת פחמימות. דיאטת הלחם נשענת על העקרון המוכח המקשר בין אכילה עתירת פחמימות לבין עליה ברמת הסרוטונין, המעניק תחושת שובע, שלווה והנאה. לא בכדי, אם כן, כי מאז פיתוחה הפכה דיאטת סנדוויצ´ים למבוקשת בקרב רבים המבקשים לרדת במשקל בתהליך נוח המשלב הרזיה מוצלחת עם צריכת פחמימות.
כיצד מתבצעת דיאטת הסנדוויצ´ים?
דיאטת סנדוויצ´ים מבוססת, כאמור, על פחמימות העשירות בסיבים תזונתיים ובויטמינים. כך, זו מורכבת מצריכה של לחם מחיטה מלאה, קטניות, גריסים, נבטי חיטה וכמובן- סנדוויצ´ים לרוב. כמובן שלא כל הפחמימות מותרות על פי דיאטת הסנדוויצ´ים, כאשר סוכר, דבש, מיצים ושוקולד יש להתרחק לשם הבטחת ירידה במשקל. מבחינת שתייה, דוגלת דיאטת הסנדוויצ´ים בצריכה של משקאות דיאטטים, תה, קפה ומעל לכל מים בכמות גדולה.
מהם יתרונותיה של דיאטת הסנדוויצ´ים?
ובכן, יתרונה העליון והברור של דיאטת הסנדוויצ´ים הוא ההנאה שבאכילת פחמימות, לצד הענקת תחושת שובע ומצב רוח נעים, דבר המאפשר ירידה מושכלת בקילוגרמים העודפים. דיאטת הסנדוויצ´ים הינה מגוונת, טעימה ואינה מחייבת ספירת קלוריות, הידועה בתחושת התסכול המלווה לה. זאת ועוד, מצדדיה של דיאטת הלחם טוענים כי זו מסייעת בשיפור מצב עור הגוף והפנים ואף בהורדת רמת הכולסטרול בגוף. עם זאת, חשוב לציין כי טרם הפתיחה בדיאטה ובמהלכה, יש להיעזר בשירותיה של דיאטנית מומחית בכדי להבטיח תוצאות אידיאליות וארוכות טווח.
לפרטים נוספים על דיאטת סנדוויצים השאירו את פרטיכם בדף הצור קשר או בטלפון 077-4506650 ונחזור אליכם מידי
